Kopf und Körper im Einklang​

Begeben Sie sich auf eine Entdeckungsreise. Lernen Sie Ihren Körper und Ihre Psyche zu verstehen und anzunehmen. Mit Hilfe dieses Buches werden Sie Ihre Ziele leichter erreichen.

Dieses Buch bietet Ihnen:

Kopf und Körper im Einklang​
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Genau für Sie

Das Buch ist für Sie geschrieben, wenn...

Buch Timon Baumgartner
Erfahrungsberichte

Kundinnen und Kunden berichten über Erfolgsgeschichten

Buch Timon Baumgartner
Ihr Gewinn

Das werden Sie aus dem Buch mitnehmen

Neues Verständnis für Ihr Kopf-Körper System

Sie erkennen, wie Ihr Kopf und Körper miteinander interagieren.

Ganzheitliche Gesundheit

Sie sind sich bewusst, welche Faktoren für Sie persönlich von zentraler Bedeutung sind, um ein gesundes Leben führen zu können.

Langfristige Zielerreichung

Sie verstehen, wie Sie Ihre persönlichen Ziele langfristig erreichen können.

Persönlicher Kompass

Sie werden in der Lage sein, zukünftige Entscheidungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten und dadurch zahlreiche Probleme vermeiden können.

... und Vieles mehr!

Preview

Exklusiver Einblick in das Buch

Schon neugierig aber unsicher, ob das Buch etwas für Sie ist? Werfen wir einen Blick ins Innere des Buches!

260 Seiten

94 Kapitel

21 farbige Cartoons

Hardcover

Reflexionsfragen

Onlinefragebogen

Buch Timon Baumgartner
Timon Baumgartner
Der Autor

Über Timon Baumgartner

Timon Baumgartner ist Personal Trainer, Ernährungsdiagnostiker und Gesundheitscoach (MSc). Er betreut und unterstützt Menschen auf ihrem persönlichen Weg. Durch die Tätigkeit in seinem Unternehmen hat er ein ganzheitliches Verständnis für die Wechselwirkungen von Körper und Psyche entwickelt. Diese Erfahrungen teilt er regelmässig als Speaker, Referent und Gastdozent an Hochschulen.

Wichtigste Ausbildungen

  • Masterabschluss Universität Basel “Sport, Bewegung und Gesundheit: Prävention und Gesundheitsförderung” (MSc)
  • Dipl. Ernährungsdiagnostiker (ERPSE)
  • Dipl. Personal Trainer (SAFS)

Pilot Studie

Weltweit die erste Pilotstudie, welche nachweist, dass muskuläre Überlastungen zur Ansammlung von Körperfett führen können.

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Timon Baumgartner Bücher
Buch Timon Baumgartner

Das Buch beantwortet mitunter diese Fragen

Chronischer Stress entsteht oft dann, wenn im Gesamtsystem von Kopf und Körper ein gravierendes Problem vorliegt. Der Zustand kann langfristig nur dann verbessert werden, wenn dieses erkannt und behoben wird. Das Buch liefert dafür einen langfristigen und ganzheitlichen Ansatz.

Die Ursachen von gesundheitlichen Problemen liegen oftmals nicht dort, wo man sie vermutet. Das Buch vermittelt eine ganzheitliche Perspektive. Dadurch kann die Symptombekämpfung unterbunden und stattdessen die Ursache direkt angegangen werden.
Es ist zentral zu verstehen, welche körperlichen und psychischen Voraussetzungen man mitbringt. Dadurch wird klar, was tatsächlich zum Aufbau des Körperfettes geführt hat. Erst dann kann langfristig und gesund Körperfett reduziert werden.

Das Buch vermittelt ein neues Verständnis für das Kopf-Körper-System. Es wird klar, an welchen Punkten gearbeitet werden muss, um das persönliche Potential abrufen zu können.

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Machen auch Sie den ersten Schritt in ein glückliches Leben!